O

Mindful coaching

Ons doel is jou helpen bij het herkennen van patronen. Je krijgt een eigen vaste mindfulness coach, zodat er volop aandacht is voor jouw persoonlijke situatie.

Hoe heb jij jezelf aangeleerd om te reageren op drukte en stress in het dagelijks leven? De coach maakt je hier bewust van, zodat je kunt kiezen hoe daarmee om te gaan. Wij hebben de beschikking over verschillende tools en modellen om je optimaal te begeleiden. Tijdens dit traject leer je weer de regie te pakken en geef je jezelf de ruimte om te leven vanuit acceptatie.

Tijdens de gesprekken is er aandacht voor vragen als:
Hoe stap ik af van de automatische piloot en neem ik het stuur in eigen hand?
Hoe ervaar ik meer rust in mijn dagelijks leven?
Hoe vergroot ik mijn bewustwording?

De basis van het coachtraject begint vanuit acceptatie van het hier en nu. Er is ruimte om stil te staan bij de gedachten en gevoelens die er zijn, zonder hierover een oordeel te geven. Niet alleen wat prettig is of voelt maar ook het onprettige. Mindful coaching helpt je om de patronen te herkennen die de stress en onrust alleen maar verhogen. Je leert deze patronen los te laten en vanuit rust te kiezen hoe jij op de situatie reageert. De gesprekken sluiten perfect aan bij jouw dagelijks leven!

Liever een individuele training? Klik hier!
Liever een groepstraining? Klik hier!

Mogelijke doelen mindfulness:

  • Meer rust ervaren
  • Bewustwording
  • Bewust omgaan met je energie
  • Verminderen van afleidingen
  • Ontwikkelen van jezelf als persoon
  • Regie in eigen handen nemen
  • Bewust omgaan met eigen gevoelens en gedachten
  • Herkennen van eigen patronen
  • Acceptatie van het hier en nu

Zo bereik je je doelen:

ZWCoaching beschikt over een gevarieerd team ervaren en gecertificeerde coaches. Er is altijd een coach die bij jou past. Elk coachtraject is maatwerk en afgestemd op de behoefte van jou als persoon of die van de organisatie. De duur, invulling en locatie bepalen we samen. We werken samen aan jouw coachvraag en maken je bewust van jouw eigen (oplossings-)kracht. We houden van een aanpak die werkt. We gaan voor kwaliteit, goede zorg en optimale steun.

  • Een (online) coachtraject begint met een intakegesprek waarin je uitleg krijgt over het traject
  • Aan het einde van dit gesprek besluit je samen of je met elkaar door gaat.
  • De gesprekken vinden plaats in één van de coachruimtes of via beeldbellen.
  • Er kunnen diverse tools, modellen of testen worden ingezet om jou te ondersteunen.
  • Je houdt zelf een reflectieverslag bij om jouw ontwikkeling te monitoren.
  • Je hebt zelf de sleutel in handen tot ontwikkeling en een succesvol leerproces.

NOBCO gecertificeerde coaches:

Al onze coaches zijn NOBCO gecertificeerd en onderschrijven De Internationale Etische Code voor coaches, mentoren & supervisoren. Om je persoonlijke informatie, conform de AVG wetgeving, in vertrouwen te kunnen behandelen en opslaan werken wij met Pluform. Onze coaches zijn onafhankelijk, objectief en werken integer met je samen.

 

Aanmelden

Ik wil in gesprek met een coach

  • Dhr
    Mvr
    Anders

In het kort

Mindful coaching is helpt je om patronen te herkennen die stress en onrust veroorzaken. Je leert deze patronen los te laten en vanuit rust te kiezen hoe jij op de situatie reageert.

Duur:
Gemiddeld 5 sessies
Investering:
Zie onze tarievenpagina

Wat vinden onze deelnemers?

Sandra Douma

 
Positief

WilgaerdenLeekerweideGroep.

 
Goed bereikbaar. Duidelijk.

Sabine kaas Wilgaerden, Westerhaven.

 
Goede inhoUd, fijn ervaringen delen