Als je beweegt kom je ook mentaal gemakkelijker in beweging. Profiteer hiervan en schrijf je in bij een wandelcoach. Wat er ook speelt in je leven; je eigen coach helpt je om tot inzichten te komen tijdens een wandeling in de natuur. Kom in beweging!
Wandelen in de natuur is stressverlagend, het helpt je ontspannen. Hierdoor kun je de situatie gemakkelijker in perspectief plaatsen. Geniet van de rust en werk ondertussen samen met je wandelcoach aan het behalen van jouw doelen. Met respect voor je grenzen verkent de coach samen met jou de onderwerpen die voor jou van belang zijn. Uiteraard is dit altijd maatwerk.
Tijdens de gesprekken met jouw eigen wandelcoach kan er bijvoorbeeld aandacht zijn voor vragen als:
Hoe zorg ik voor meer zelfliefde?
Hoe ga ik om met tegenslagen en negatieve gebeurtenissen?
Hoe ga ik over van denken naar doen?
Gunther Kloppe: "Ik heb het coaching traject als aangenaam en helpend ervaren, omdat ik mijn verhaal en mijn angsten veilig bij de coach kon uiten. Zij reageerde met begrip en gaf mij goede instrumenten om bewust te worden waar de stress vandaan komt en hoe ik er aan kan werken om er uit te komen. Ze weet zich goed in te leven in de problemen, maar komt ook goed terug to the point. Zij geeft de instrumenten niet alleen, zij doorloopt het ook met mij. Zo wordt het nut duidelijk van het gebruik van deze instrumenten. Dit betekent voor mij dat met de coaching een burn-out voorkomen kon worden en ik mijn doelen kon bereiken."
In de natuur verbetert je stemming. Je bent even helemaal uit je dagelijkse beslommeringen en dat helpt om je vooral te richten op jouw eigen ‘ik’. Bovendien zorgt het bewegen ongemerkt voor concentratie. Voor elke vorm van individuele coaching zetten wij op verzoek wandelcoaching in, of het nu gaat om rouw, vitaliteit, leefstijl, timemanagement of mindfulness. Als jij het prettig vindt, coachen we wandelend. Onze kracht ligt in het coachen van een ieder die de leiding wil nemen over zijn eigen leven. Volg een individueel traject en kom tot jezelf!
