O

Stresscoaching

Verlaag samen met jouw individuele coach je stresslevel! De coach focust op jouw persoonlijke situatie en helpt je weer grip en overzicht te krijgen.

Wanneer jouw draaglast hoger is dan jouw draagkracht loop je over. Voor één of enkele dagen is dit nog wel vol te houden, maar voor een langere tijd niet.

Stress is een veroorzaker van klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid of een hoge bloeddruk. Daarom is het belangrijk om stress tegen te gaan en wanneer dit niet is gelukt hier niet te lang mee te blijven lopen. De coach gaat samen met jou aan de slag om deze klachten te verminderen en ervoor te zorgen dat je weer in balans komt.

Samen met je stresscoach behandel je vragen zoals bijvoorbeeld:
Hoe krijg ik weer balans tussen werk en privé?
Hoe leer ik omgaan met alle dingen die ik ‘moet’ doen op een dag?
Hoe kan ik me beter concentreren?

Onze kracht ligt in het (online) coachen van een ieder die weer de regie in eigen hand wil nemen zonder daarbij continu in spanning te zijn. Tijdens dit traject leer je hoe om te gaan met stress en wat je nodig hebt om weer tot jezelf te komen.

Coachdoelen stressreductie:

  • Regie in eigen hand nemen
  • Spanning verlagen
  • Inzicht ontwikkelen in patronen en overtuigingen
  • Verminderen van stress
  • Vergroten van jouw zelfvertrouwen
  • Leren ontspannen
  • Positief in het leven staan
  • Nieuwe doelen opstellen
  • Verminderen van lichamelijke klachten

Hoe zorg je voor minder stress?

Elk coachtraject is maatwerk en afgestemd op de behoefte van jou als persoon of die van de organisatie. ZWCoaching beschikt over een gevarieerd team ervaren coaches; zo is er altijd een coach die bij jou past. De duur, invulling en locatie van het traject bepalen we samen. We werken samen aan jouw coachvraag, sluiten aan op jouw behoefte en maken je bewust van jouw eigen (oplossings)kracht. We houden van een aanpak die werkt. We gaan voor kwaliteit, goede zorg en de gewenste steun.

  • Een (online) coachtraject begint met een intakegesprek waarin je uitleg krijgt over het traject
  • Aan het einde van dit gesprek besluit je samen of je met elkaar doorgaat.
  • De gesprekken vinden plaats in één van de coachruimtes of via beeldbellen.
  • Er kunnen diverse tools, modellen of testen worden ingezet om jou te ondersteunen.
  • Jij houdt na elke gesprek zelf een reflectieverslag bij om jouw ontwikkeling te monitoren.
  • Je hebt zelf de sleutel in handen tot ontwikkeling en een succesvol leerproces.

Deskundige en gecertificeerde coaches:

Al onze coaches zijn NOBCO gecertificeerd en onderschrijven De Internationale Ethische Code voor coaches, mentoren & supervisoren. Om je persoonlijke informatie, conform de AVG wetgeving, in vertrouwen te kunnen behandelen en opslaan werken wij met Pluform. Onze coaches zijn onafhankelijk, objectief en werken integer met je samen.

 

Aanmelden

Ik wil in gesprek met een coach

  • Dhr
    Mvr
    Anders

In het kort

De coach gaat met jou samen aan de slag om stressklachten tegen te gaan en te zorgen dat je weer in balans komt.

Duur:
Gemiddeld 5 tot 8 sessies
Investering:
Zie onze tarievenpagina

Wat vinden onze deelnemers?

Leekerweide

 
Duidelijk Afwisselend Tempo niet te langdradig

Ensõ

 
Fijne mensen in de communicatie met veel ervaring in het werkveld

WilgaerdenLeekerweideGroep.

 
Goed bereikbaar. Duidelijk.