O

Leefstijlcoaching

Ontwikkel samen met je persoonlijke leefstijlcoach een gezonde(re) leefstijl! Werk aan een betere kwaliteit van leven, volledig toegespitst op jouw situatie!

Een ongezonde leefstijl kan tot ongewenste gewoontes leiden. Het verhoogt het risico op aandoeningen als diabetes 2, obesitas en hart- en vaatziekten. Zeker in deze tijd, waarbij alles sneller moet gaan, ervaren we regelmatig stress en besteden we minder tijd aan een goede maaltijd of voldoende beweging. De coach gaat met jou aan de slag om gedragsverandering mogelijk te maken. Zo kom je tot een betere en gezondere invulling van jouw dag.

Onze kracht ligt in het (online) coachen van een ieder die een gezondere leefstijl wil en hier hulp bij kan gebruiken. Wij hebben de beschikking over verschillende tools, modellen en digitale testen om jou optimaal te begeleiden. Tijdens dit traject krijg je inzicht in jouw leefgewoontes en werk je aan een gezonde toekomst.

Tijdens het coachtraject komen bijvoorbeeld de volgende vragen aan bod:
Waarom blijf ik ongezond eten terwijl ik weet dat dit niet goed voor mij is?
Hoe maak ik tijd om meer in beweging te komen?
Hoe ga ik mij weer fitter en energieker voelen?

Door de gesprekken met de coach krijg je inzicht in je gedrag en de patronen die leiden tot een ongezonde leefstijl. Samen werk je aan doelen die je vol kunt houden. Het resultaat is een blijvende verandering die jouw kwaliteit van leven vergroot.

Voorbeelddoelen leefstijl coaching:

  • Regie in eigen hand nemen
  • Verminderen van ongezonde gewoontes
  • Inzicht ontwikkelen in patronen en gedrag
  • Voorkomen van gezondheidsklachten
  • Vergroten van jouw zelfvertrouwen
  • Kijken naar de mogelijkheden, niet naar de beperkingen
  • Positief in het leven staan
  • Nieuwe (gezonde) doelen opstellen

Maatwerk voor het beste resultaat:

Elk coachtraject stemmen inhoudelijk we af op de behoefte van jou als persoon. ZWCoaching beschikt over een gevarieerd team ervaren en gecertificeerde coaches. Er is dus altijd een coach die bij jou past. De duur, invulling en locatie van het traject bepalen we samen. We werken samen aan jouw coachvraag en maken je bewust van jouw eigen (oplossings)kracht. We houden van een aanpak die werkt. We gaan voor kwaliteit, goede zorg en optimale steun.

  • Een (online) coachtraject begint met een intakegesprek
  • Aan het einde van dit gesprek besluit je samen of je met elkaar door gaat.
  • De gesprekken vinden plaats in één van de coachruimtes of via beeldbellen.
  • Er kunnen diverse tools, modellen of testen worden ingezet om jou te ondersteunen.
  • Jij houdt na elke gesprek zelf een reflectieverslag bij om jouw ontwikkeling te monitoren.
  • Je hebt zelf de sleutel in handen tot ontwikkeling en een succesvol leerproces

Gecertificeerde en ervaren coaches:

Al onze coaches zijn NOBCO gecertificeerd en onderschrijven De Internationale Ethische Code voor coaches, mentoren & supervisoren. Om persoonlijke informatie, conform de AVG wetgeving, in vertrouwen te kunnen behandelen en opslaan werken wij met Pluform. Onze coaches werken integer en zijn onafhankelijk en objectief.

 

 

Aanmelden

Ik wil in gesprek met een coach

  • Dhr
    Mvr
    Anders

In het kort

De coach helpt jou bij het creëren van inzichten in jouw gedrag en patronen die leiden tot een ongezonde leefstijl. Door dit te herkennen kan je werken aan nieuwe doelen die jou verder helpen.

Duur:
Gemiddeld 2 tot 4 sessies
Investering:
Zie onze tarievenpagina

Wat vinden onze deelnemers?

Ensõ

 
Fijne mensen in de communicatie met veel ervaring in het werkveld

Sabine kaas Wilgaerden, Westerhaven.

 
Goede inhoUd, fijn ervaringen delen

Sandra Douma

 
Positief